Relaxation pour enfant et adolescent - Elansol

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Relaxation pour enfant et adolescent

Relaxologue depuis 1995, je propose un accompagnement ciblé de l’enfant, dans les différentes étapes de sa vie, de son développement et de sa structuration, la gestion de son sommeil et son hygiène de vie (alimentation, sports, respect de ses propres rythmes…)

Dès sa vie in-utero, il perçoit les effets de la relaxation et des outils de préparation à l’accouchement, expérimentés par sa maman.

Pour bébé, les outils du relaxologue procèdent :

  • à la détente et au bien-être, en détendant les muscles, en stimulant la circulation sanguine et lymphatique,
  • à son éveil et au développement du schéma corporel et de ses facultés motrices,
  • à l’justement des rythmes éveil/sommeil
  • à l’apaisement de ses pleurs, stimulant les systèmes nerveux, respiratoire, digestif et immunitaire et contribuant à soulager les petits maux courants (gaz, coliques, congestion, constipation…).

Pour l’enfant, l’apport de la relaxation contribue :

  • à son développement et à sa croissance tant physique, qu’émotionnel et mentale,
  • à sa concentration et sa mémoire, favorisant l’apprentissage,
  • au développement de la confiance en soi.

Pour l’adolescent, la relaxation et ses techniques corporelles, psycho-corporelles, psycho-sensorielles et le brain-gym l’accompagnent dans :

  • la phase de transition enfant/adolescent, tant d’un point de vue comportemental que relationnel,
  • la préparation aux examens, l’organisation de son emploi du temps et le choix de ses méthodes de travail
  • le choix de son orientation, la préparation aux entretiens de sélection,
  • la préparation aux compétitions sportives.

L’approche que je propose a pour objectifs :

  • d’apprendre à l’enfant/adolescent à se connaître et à s’aimer, dans le but d’établir des relations respectueuses avec les autres, quelque soit leur âge ou leur statut,
  • de mieux communiquer, en gérant le processus relationnel en toutes circonstances et en pratiquant la communication non violente (CNV).

Dans les groupes que j’anime, les enfants établissent eux-mêmes les bases d’un contrat commun. En voici quelques exemples :

Enfants de 5 à 7 ans :

« J’écoute ce que les autres disent
Je participe
Je n’ai pas honte de parler
Je dis ce que je ressens
Je ne moque pas
J’ai le droit de dire non, de choisir et de m’isoler »

Enfants de 8 à 11 ans :

« J’écoute ce que je ressens
J’écoute l’autre
Je suis calme et j’ai confiance en moi pour être vrai
Je ne me moque pas et je ne me bats pas
Je respecte l’autre
Je n’ai pas peur de parler ni de dire ce que je ressens
Je n’ai pas peur des autres enfants »

En individuel, les séances durent 45 minutes.
En collectif, les séances durent une heure.

J’ai créé ELANSOL, organisme enregistré à la direction de l’emploi et de la formation professionnelle, pour élaborer des itinéraires pédagogiques et animer des formations Relaxation Enfant/Adolescent, destinées aux professionnels de l’accompagnement.

Pour plus de renseignements, reportez-vous à :

  • http://www.elansol.fr/formation-relaxologie-enfants-ados/
  • Ou : http://www.elansol.fr/contact/